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  4、核桃芝麻粥  取核桃仁20克、黑芝麻10克、大米50克,加水煎熬成粥,早晨服用。深交所:投资者买入CDR前需签署风险揭示书  胃寒的人吃什么调理?  1、莲藕  莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。亚美app_聚宝盆夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助食治疗。

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  吃多喝粥  宜:多吃蔬菜、水果,能补充人体的津液,有生津润燥、清热通便的功效;还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。  葡萄属于不易生虫的水果,现在种植中大多采用套袋的方式,用到高浓度农药的几率很小,如果确定是葡萄自身的白霜,则没有必要洗掉。但是,也不可食用过于辛温、燥烈的食物,否则会伤及肝肾之阴。

原标题:  9月23日是秋分节气,阳消阴长,交泰有时,自夏至节气开始,阳气渐收,阴气渐长,至秋分时节恰好阴阳之气两两相半,因而秋分膳食养生亦当遵循阴阳调和的原则。所以,可搭配肉类食品,尤其含铁、锌丰富的红肉来弥补不足。玫瑰花能舒肝胆之郁气,健脾降火。  在煮饭时加入少许油,可以让米饭口感更韧,米粒更有光泽。

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  5.胡萝卜  胡萝卜又称小人参,还有丰富维生素A、C和胡萝卜素,具有补脾健胃、养肝明目的功效。

我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%,其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1。

比较好的饮茶时间是清晨,起床后用滚水泡上一杯百合茶,补充一下机体夜间的缺水,使血液浓度稀释,这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者有益。

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